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從WAWA家陽台看到的晨曦
這可不是陽台護欄上鐵板的刮痕，是霜的結晶，
可以想像，
這裡早晚有多冷了吧。
（橫濱濱臨太平洋，雖然沒有日本海沿岸縣市冷得那麼誇張，但還是很冷，冷得令人抓狂)
一、二月是日本最寒冷的季節，
這時候，
晚上睡覺時的室溫往往低於五度。
這麼冷怎麼睡得著，
別擔心，
日本有很多保暖道具，
不然怎麼過得了冬啊！
WAWA家常用的煤油暖氣，加熱速度較一般的空調快，效率較佳。缺點是有煤油味，不過最近的機器有除臭功能，還不至於覚得不適。
WAWA家的冷暖空調幾乎只是擺著好看的，暖氣效率不好，電費又貴，
除了夏天熱得太過份時，
會開一下，
幾乎很少用到它。
至於小型的電熱器，
多放在小朋友的書桌下，
讀書時，才不會被冷到。
左圖的日式暖桌，應該是日本家庭最普遍的取暖方式。
但WAWA擔心全家人變鍋牛，
一旦鑽進去，
就出不來。
很容易讓人變懶，
喪失奮鬥的意志。
※相片引用維基百科。
睡覺時也是個大問題，除了在天氣好時，把棉被曬得暖烘烘的，
還有很多方法，可讓人睡得更溫暖更舒適喔。
實在冷得想跳腳時，可以利用電毯。溫度高低可調節蠻方便的，
最好的方法就是在上床前一小時，
開到最高溫，把棉被弄熱，
睡覺時關掉，
順便可以宰棉被上的塵蟎。
除了節能，
一整晚開著電毯，
半夜很容易口乾什噪，
再說睡死了，
也有低溫燙傷的危險呢。
擅用各種寢具也是獲得優質睡眠的要訣之一。墊被上舖電毯（冷一點的地方，墊被會舖兩件喔），
再於電毯上舖上毛毯
（人體不要直接睡在電毯上，容易低溫燙傷，舖上毛毯也會使保溫性更佳）
睡覺時，蓋上毛毯和羽毛被就很完美囉。不喜歡化學毛毯刺激皮膚的話，
可以買純棉製作的毛毯，
WAWA家人就是經不起刺激，
買的幾乎都是天然原料製品。
這麼舒適的睡舖，應該不會失眠吧。
最後再介紹大家一種可重複使用的保暖包。使用前，只要放進微波爐裡微波個三、四分鐘，
就能持續保暖六、七個小時。
WAWA坐在沙發時，喜歡放在腰部，
經常腰酸背痛的人，
或是有生理痛困擾的女性同胞們。
這種保暖包很推薦。
不知道台灣有賣嗎?
雖然台灣冷的日子不多，
但冷起來也是很難受的，
希望今天做的介紹對大家有點幫助，
小心別感冒囉。
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