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幾乎毎道韓國料理都會用到大量的蔬菜,
這也是WAWA喜歡韓國料理的原因之一。
在學做『김밥』(韓國海苔卷之前),
WAWA先和大家分享両種『나물』(韓式拌菜),
除了當小菜、便當菜,
也很適合用來包海苔卷。
菠菜拌菜
材料:A(菠菜)
B(炒香的芝麻、麻油、鹽、少許醬油、蒜蓉)
做法:1,水滾後,加點鹽,菠菜入鍋燙熟。
2,撈起放入冷水中漂涼,擠乾水分,再切成適當長度。
3,將A與B拌勻即可
PS:做海苔卷時,不放蒜蓉(不然,你確定要那麼嗆嗎?!)
紅蘿蔔拌菜
材料:紅蘿蔔、炒香芝麻、麻油、鹽
做法:用麻油將紅蘿蔔炒軟,加適量的鹽調味,裝盤前灑上芝麻即可。
PS:紅蘿蔔也有燙的做法,不過紅蘿蔔用油炒過比較好吸收……。
拌菜備妥,就可以做海苔卷囉。
做法:A–煮好的白飯,灑些鹽、麻油(意思意思就好,不需要太多)、芝麻,攪拌均勻。
B–如相片所示,放上配料捲起來就對了。
PS:中間的卷料可放燒肉、美奶滋拌海底雞、蟹肉棒、醃瓜、
小黃瓜(要用鹽先醃過去水)、韓國紫蘇葉、煎蛋,
以及上面介紹的拌菜,發揮空間很大。
不要怕,外面塗上一層麻油(不好意思,WAWA用的是萬能的手),
再灑上炒過的芝麻,就大功告成囉。
據說韓國以前有錢人家的小孩出去旅行時都喜歡帶『김밥』,
有機會大家也做做看,其美味和日式『大卷』有得拼喔。
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